Attività fisiche e stili di vita sani per un benessere completo.
Sport e Benessere
Mantenersi attivi è importante a qualsiasi età. Scopri quali sono le attività fisiche più adatte agli anziani, i benefici dello sport sulla salute e come iniziare un programma di esercizi sicuro ed efficace.
28 marzo 2025
Attività all'aperto per anziani: 6 idee tra natura, salute e buonumore
Dal tai chi alla camminata di gruppo, scopri le attività all'aperto per anziani più consigliate per un benessere a 360 gradi.
21 marzo 2025
Come mantenere la motivazione nello sport: consigli per continuare attivi nella terza età
Scopri come mantenere la motivazione nello sport e vivere una terza età attiva e in salute!
14 marzo 2025
Recupero muscolare nella terza età: come ridurre stanchezza e dolori dopo l’attività fisica
Scopri come favorire il recupero muscolare nella terza età con alimentazione, esercizi e trattamenti efficaci
05 marzo 2025
Balli di gruppo per anziani per un benessere e divertimento senza età
La salute vien danzando! Scopri i più divertenti balli di gruppo per anziani e tutti i benefici fisici e mentali del ballare in terza età.
30 gennaio 2025
Esercizi per migliorare la circolazione: movimenti per stimolare il flusso sanguigno
Esercizi per migliorare la circolazione: scopri movimenti semplici per stimolare il flusso sanguigno
30 gennaio 2025
Anziani in palestra: come iniziare con il piede giusto
Anziani in palestra: come iniziare un allenamento sicuro e su misura per migliorare forza, mobilità e benessere emotivo nella terza età
16 gennaio 2025
Benefici del nordic walking: scopri un’attività salutare e divertente
Benefici del nordic walking: migliora il benessere fisico e mentale con un’attività semplice e divertente
14 gennaio 2025
Metodo Mezieres esercizi a casa adatti a tutti
Scopri una pratica di rieducazione posturale che lavora su tutto il corpo: metodo Mezieres esercizi a casa facili ed efficaci.
27 dicembre 2024
Mindfulness per anziani: esercizi e app per la longevità
Scopri tutti i benefici, gli esercizi più efficaci e le app per praticare la mindfulness per anziani
20 dicembre 2024
Esercizi di stretching per anziani da fare a casa: come mantenere la flessibilità in sicurezza
Esercizi di stretching per anziani da eseguire comodamente a casa: una guida pratica per mantenere l'elasticità muscolare in modo sicuro
L'alimentazione degli anziani è fondamentale per garantire una buona salute e prevenire malattie: scopri tutti gli alimenti per anziani che favoriscono il benessere e supportano una vita attiva. Approfondisci le migliori pratiche per l'alimentazione degli anziani e scopri la vera ricetta dell’elisir di lunga vita! Non perderti i nostri consigli su anziani e alimentazione e assicurati che i tuoi cari ricevano tutto il nutrimento di cui hanno bisogno.
